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C’è un farmaco a disposizione di tutti che non presenta effetti collaterali pericolosi: lo sport. Sembra infatti confermato l`effetto positivo esercitato dallo sport su pazienti affetti da malattie del sistema immune. La problematica riguardante la eventuale influenza esercitata dall’attività fisica sulla funzione immunitaria è uno dei temi principali affrontati in…
ll body building , considerato da sempre un’attività fisica più adatta agli uomini che alle donne, in questi ultimi anni sta riscuotendo consensi anche tra il pubblico femminile. Tuttavia molte donne manifestano ancora qualche riluttanza nel dedicarsi all’allenamento con i pesi e ciò probabilmente è dovuto al timore di sviluppare…
Dimagrire sembra essere uno dei sogni più ricorrenti. Una recente indagine statistica rivela infatti che il 43% degli uomini ed il 58% delle donne desidererebbe ridurre il proprio peso dai 5 ai 7 chilogrammi. Un desiderio ben noto ai responsabili dei centri fitness che oggi sono più che mai impegnati…
Nella nostra epoca ormai satura di problemi e di soluzioni per ogni problema, sembra quasi ridicolo porsi la domanda come fare a liberarsi del mal di schiena.Tuttavia non è fuori luogo porsi questo interrogativo perchè il dolore alla schiena ci rende inabili nelle tre sfere che costituiscono l’esistenza umana: l’amore,…
Quasi tutti i più importanti medicamenti sono iniettabili (alcuni di essi lo sono esclusivamente) e, benché esista solo da due secoli, la terapia iniettabile intramuscolo ha dato prova della sua notevole efficacia. Tuttavia due motivi molto importanti limitano la sua azione: il primo consiste nel praticare quasi sempre una unica…
Il massaggio è eseguito con diverse tecniche manuali ciascuna delle quali non è intrinsecamente difficile perché le difficoltà d’esecuzione sono facilmente superabili nel tempo imparando a dosare pressione, velocità e ritmo. Il massaggio agisce sul corpo con un`azione diretta ed una riflessa. Azione diretta È quella che si determina…
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