Allenamento e tessuto adiposo bruno. Carnosina e Beta-Alanina. Inattività da combattere. Spreco energetico e dieta severa. Creatina e performance. Viagra per le donne. Salute, allenamento,dieta. Prestazioni atletiche e vitamine. LE NEWS dal nostro Comitato Scientifico!
Il Prof. Silvano Busin "Direttore Scientifico Issa Europe" risponde alle varie domande dei nostri lettori.
Lo stress ti accorcia la vita! Quante volte abbiamo sentito questa massima? Gli eventi stressogeni che affliggono la vita di tutti noi sono un triste fardello delle nostre società tecnologiche, volendo usare un punto di vista positivo alla questione, lo stress è la moneta con cui noi uomini tecnologici paghiamo l'assenza di fame, di pericoli e una relativa serenità economica tipica delle nostre società avanzate.
All’inizio degli anni ’80 la mia conoscenza di Carmelo Bosco era già abbastanza approfondita, ma solamente a livello libresco e, sopratutto, riferibile alle pagine di Acta Physilologica Scandinavica, ove compariva sempre associato ai suoi Maestri dell’estremo Nord: Komi P.V., Vitasalo J.T. o Tihanyi J., docenti arcinoti di Università dai nomi diffi cilmente pronunciabili: Jyvaskyla, Kokkola.
La scienza (intesa come ricerca scientifica), l’esperienza e le intuizioni applicative sono il “metodo” vincente nell’allenamento di alto livello. Non basta presentarsi (a volte “trincerarsi”) con: “quello che faccio è basato su prove scientifiche” oppure “lo dicono studi scientifici”. Perché noi allenatori stiamo in tuta sul campo e in palestra, non in biblioteca o su Pub Med.
Nell’affermazione “prevenire è meglio che curare” si inserisce anche la necessaria prevenzione rivolta verso il fenomeno osteoporotico: non dimentichiamo infatti che un osso fragile è preda di fratture anche per traumi relativamente lievi.
Sembra che la classe politica si sia finalmente accorta che fare attività fisica ha un’azione preventiva oltre che di risparmio per il Servizio Sanitario Nazionale. Quando nacque ISSA, il presidente Adriano Borelli coniò una frase diventata celebre e veritiera come “Dalla passione alla professione”, intuendo che si possa passare da essere persone che usufruiscono della palestra a professionisti a tutti gli effetti, come dimostrato dai più di diecimila Trainer certificati in questi anni da ISSA-Europe.
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