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Solo l’esatta valutazione dell’intensità e durata dello sforzo muscolare permette all`atleta di effettuare un corretto allenamento. Queste due variabili influiscono anche sull’utilizzazione dei combustibili occorrenti: zuccheri e grassi. Le proteine utilizzate, però in minima parte, a prescindere dall’intensità della performance, intervengono nel processo di ricostruzione della matrice muscolare. Diverso…
Per compiere tutte le azioni necessarie all’esistenza l’organismo umano deve coordinare, ogni istante, circa cinquecento muscoli, il più importante dei quali è senz’altro quello cardiaco. L’insieme delle funzioni fisiologiche dipende infatti dalla sua efficienza. Ma come avviene per tutti gli altri muscoli anche il cuore si sviluppa attraverso l’esercizio,…
La relazione tra attività fisica ed ipertensione arteriosa si inserisce nel quadro più generale della valutazione dei fattori di rischio cardiovascolari. Studi epidemiologici hanno infatti evidenziato come uno stile di vita sedentario influisca negativamente sulla funzione cardiaca mentre l`attività fisica ha un effetto deterrente su detta patologia. In effetti nei…
C’è un farmaco a disposizione di tutti che non presenta effetti collaterali pericolosi: lo sport. Sembra infatti confermato l`effetto positivo esercitato dallo sport su pazienti affetti da malattie del sistema immune. La problematica riguardante la eventuale influenza esercitata dall’attività fisica sulla funzione immunitaria è uno dei temi principali affrontati in…
Nella nostra epoca ormai satura di problemi e di soluzioni per ogni problema, sembra quasi ridicolo porsi la domanda come fare a liberarsi del mal di schiena.Tuttavia non è fuori luogo porsi questo interrogativo perchè il dolore alla schiena ci rende inabili nelle tre sfere che costituiscono l’esistenza umana: l’amore,…
Quasi tutti i più importanti medicamenti sono iniettabili (alcuni di essi lo sono esclusivamente) e, benché esista solo da due secoli, la terapia iniettabile intramuscolo ha dato prova della sua notevole efficacia. Tuttavia due motivi molto importanti limitano la sua azione: il primo consiste nel praticare quasi sempre una unica…
ll sistema immunitario (IMMUNO) e una struttura in grado di bloccare l`effetto di agenti dannosi esterni per esempio un virus influenzale, l’ AIDS, la stessa patologia tumorale, etc. che producono il loro effetto lesivo servendosi del sistema immunitario come intermediario. Il sistema vegetativo (NEURO) e un apparato che consente…
Siamo convinti che la strada che dovrebbe condurre il mondo medico al fitness, come auspicato da illustri cattedratici nel corso di due recenti Congressi medici, sia lunga e disseminata di ostacoli. l maggiore e senza dubbio costituito dalla mancanza di conoscenza diretta che la medicina ha delle metodiche sportive. Nel…
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