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In merito alle suddette norme, il certificato medico obbligatorio ai sensi dell’articolo 7, comma 11, del decreto legge 13 settembre 2012, n. 158 (Decreto Balduzzi) è diventato facoltativo per l’attività ludico motoria e amatoriale per effetto della deroga prevista dall’articolo 42bis comma 1 della l. n. 98/2013, di conversione del d.l. n. 69/2013 (cd. Decreto Fare). Tuttavia il […]
Livelli elevati di colesterolo “cattivo” LDL potrebbero causare la malattia di Alzheimer precoce, una forma che rappresenta il 10% circa dei casi della malattia neurologica e che si manifesta prima dei 65 anni di età, indipendentemente da fattori di rischio genetici. In uno studio pubblicato su JAMA Neurology dai ricercatori del Veterans Affairs Medical Center […]
Alcuni scienziati definiscono il sistema immunitario il non plus ultra della performance atletica. Un virus, un raffreddore o una influenza possono annullare i guadagni ottenuti dall’allenamento proprio quanto uno strappo muscolare. Gli effetti dell’esercizio sull’immunità seguono una curva a forma di J: l’inattività, al pari di un’attività eccessiva, abbatte la funzione immunitaria, mentre l’esercizio moderato […]
Per tutti coloro che scelgono una dieta vegana è importante trovare il giusto supporto da parte di specialisti, così da poter essere seguiti durante tutte le fasi della vita in modo adeguato. Il Comitato Scientifico della Società Scientifica della Nutrizione Vegetariana ha stilato delle linee guida per pianificare una dieta vegana nelle donne in gravidanza […]
Uno studio policentrico, il Global Burden of Disease, pubblicato sulla prestigiosa rivista Lancet, ha studiato l’importanza del cibo come causa di morte. Nello studio sono stati presi in esame i dati provenienti da ben 195 nazioni relativi a 15 tipi di alimenti consumati in quantità più o meno elevate: frutta, verdura, legumi, cereali integrali, noci […]
Basta un’ora di attività fisica vigorosa alla settimana per ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete mellito gestazionale (GDM). Secondo uno studio pubblicato su Gynecology and Obstetrician, coordinato da José Jouan Jimenez-Melon della Università di Granada in Spagna, le gestanti tendono a ridurre l’attività fisica trascorrendo più tempo sedute. Lo studio dimostra che l’effetto […]
Omega-3 e omega-6 sono acidi grassi essenziali che devono essere assunti nella dieta alimentare. Acido arachidonico, un acido grasso omega-6 presente in abbondanza nei prodotti animali, nella carne rossa e nei formaggi, favorisce la crescita delle cellule del cancro alla prostata. Scienziati britannici hanno scoperto che l’aumento delle concentrazioni di acidi grassi omega-3 nelle colture […]
L’osteoporosi, la perdita di massa ossea, si verifica soprattutto nelle donne in post-menopausa, ma è un problema anche negli uomini che invecchiano. Gli integratori di creatina monoidrato aumentano la massa muscolare e prevengono il deterioramento mentale negli anziani. I ricercatori ipotizzano che la creatina aumenti la massa muscolare, causando una maggiore tensione nelle ossa e […]
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