Le News di Fitness Instructor: gravidanza e omega3
Durante la gravidanza una donna su quattro non copre il fabbisogno di omega3. La mancanza nella sua alimentazione di pesce…
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16 Aprile 2024
Le News di Fitness Instructor: carenze di ferro, segnali a cui fare attenzione
La carenza di ferro è diffusissima, in modo particolare tra le donne. I segnali a cui bisogna prestare attenzione sono:…
13 Aprile 2024
Le News di Fitness Instructor: dieta vegana
Per tutti coloro che scelgono una dieta vegana è importante trovare il giusto supporto da parte di specialisti, così da…
9 Gennaio 2024
Le News di Fitness Instructor: alimentazione come fattore negativo
Uno studio policentrico, il Global Burden of Disease, pubblicato sulla prestigiosa rivista Lancet, ha studiato l’importanza del cibo come causa…
8 Gennaio 2024
Le News di Fitness Instructor: le proteine a lento assorbimento formano meglio il muscolo
Il latte è un’eccellente fonte di proteine, molto digeribili e prontamente utilizzate dal corpo come carburante e per la riparazione…
26 Aprile 2023
Gli aminoacidi essenziali
Gli uomini vengono da Marte, le donne vengono da Venere. Questa affermazione, titolo di un famoso libro, può sembrare scontata…
8 Settembre 2022
Le News di Fitness Instructor: proprietà curative dello Zafferano
La spezia chiamata zafferano si ricava dagli stigmi del fiore di Crocus sativus, appartenente alla famiglia delle iridaceae: sin dai…
8 Settembre 2022