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Lo specialista del fitness ha la necessità di capire il legame tra attività fisica, salute e malattia. E’ molto importante valutare lo stato di benessere di ogni cliente prima di procedere alla compilazione di una scheda di allenamento. Bisogna utilizzare le informazioni preliminari riguardanti lo stile di vita e lo…
Mangiare? perché no! L’importante è mangiare cinque volte al giorno, ma a piccolissime dosi: tacchino, pollo, pesce, insalata e verdure varie, pasta. E poi fare tanti esercizi fisici, in palestra, agli attrezzi o a corpo libero” Questi i consigli della sensuale e sportivissima Carol Alt, 33 anni, sagittario (e nata…
Show girl, attrice, poetessa. E, naturalmente, cultrice della forma e dello starbene. Pamela Prati, come dire, ha molti volti; noi, naturalmente, la conosciamo come una delle più classiche bellezze all’italiana. Una bellezza e un fascino che Pamela coltiva con grande cura e attenzione. INTERVISTA “Mi considero un po’…
Nel mese di ottobre 1993 si e svolto il 2° Corso di Specializzazione “Fitness Instructor“ nell’Aula Magna dell’Ospedale Multizonale L. Sacco di Milano: il bilancio del corso è stato estremamente positivo e lo testimoniano i commenti sulla stampa nazionale, su alcuni settimanali e sulle riviste di settore. L’organizzazione di questo…
Alba, una ragazza in… gambe! Alba, show girl da copertina. Alba, tormento del maschio teledipendente. Su di lei si sono avventati stampa e televisione creandone, come si dice, una diva. Alba sorride, si diverte, e gestisce il suo successo mescolando professionalità e, perché no (se la natura le ha dato…
Dimagrire sembra essere uno dei sogni più ricorrenti. Una recente indagine statistica rivela infatti che il 43% degli uomini ed il 58% delle donne desidererebbe ridurre il proprio peso dai 5 ai 7 chilogrammi. Un desiderio ben noto ai responsabili dei centri fitness che oggi sono più che mai impegnati…
ll sistema immunitario (IMMUNO) e una struttura in grado di bloccare l`effetto di agenti dannosi esterni per esempio un virus influenzale, l’ AIDS, la stessa patologia tumorale, etc. che producono il loro effetto lesivo servendosi del sistema immunitario come intermediario. Il sistema vegetativo (NEURO) e un apparato che consente…
L ‘ossigenoterapia consiste nel far respirare una giusta, buona dose di ossigeno, a chi ne ha bisogno. Nelle nostre città afflitte dall’inquinamento sempre maggiore, si riduce proporzionalmente la quota di ossigeno presente nell’aria che respiriamo quotidianamente. Perciò abbiamo bisogno di ripulire il nostro sangue ossigenandolo per 15 minuti al giorno,…
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