forza Archives - Fitness & Sport

Allenamento: Squat – Deadlift – Bench Press e altri

Ogni persona che si allena ha come scopo, cosciente o meno, di migliorare la propria...

FITNESS 30 Settembre 2023
La forza è una delle qualità fisiche che ha sempre affascinato chiunque

Purtroppo, in molti casi si confonde la forza e il suo allenamento con la figura mitologica di...

Allenamento 5 Luglio 2023
Get strong live strong: dalla sedentarietà all’uomo forte

I nostri antenati erano più forti e attivi: avere un fisico forte era vitale per...

Allenamento 25 Gennaio 2023
Che la forza sia con te…Ma quella che ti serve

Il concetto di “forza” apre sempre un acceso dibattito sulla sua definizione. Può...

MEDICINA 25 Gennaio 2023
Fibre muscolari da bianche a rosse nell’allenamento moderno, i colori dell’efficienza fisica

Partiamo considerando il nostroambito: la motoria. Rieduchiamo, manteniamo e ottimizziamo le...

Biomeccanica 7 Ottobre 2022
Elastic Resistance Training: un allenamento per tutte le esigenze

Fra i mezzi per allenare la forza, mantenere uno stato di fitness, riprendere ad allenarsi...

Allenamento 17 Agosto 2022
Muscolo, forza, invecchiamento e salute: il muscolo scheletrico nel mantenimento della salute

Oltre al noto ruolo biomeccanico, il muscolo scheletrico rappresenta un “organo”...

Fisiologia 8 Marzo 2021

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