Forza di presa e longevità, quale correlazione?
La bassa forza di presa si associa comunemente a una maggiore mortalità prematura negli anziani e negli adulti di mezza…
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Andare in palestra regolarmente, seguire programmi di allenamento e mangiare sano sono passi fondamentali verso il benessere fisico. Purtroppo, a…
25 Febbraio 2025
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21 Gennaio 2025
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Il concetto di “forza” apre sempre un acceso dibattito sulla sua definizione. Può sembrare intuitivo e persino banale, ma vi…
11 Novembre 2024
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Ogni persona che si allena ha come scopo, cosciente o meno, di innalzare il livello della propria prestazione. Che siano…
30 Settembre 2023
Allenamento della forza, benefici per l’efficienza fisica a tutte le età
Purtroppo, in molti casi si confonde la forza e il suo allenamento con la figura mitologica di Milone di Crotone…
5 Giugno 2023