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Il consumo energetico del corpo umano (e avere energia da consumare) significa vivere e proliferare. Se si parte da questa legge generale, tutti quei cambiamenti fisiologici e comportamentali che garantiscono una maggiore disponibilità energetica, e un maggiore efficientamento energetico, mantengono un ruolo centrale nel processo evoluzionistico, come a suo tempo sottolineato dallo stesso Darwin nella […]
Lo sport è entrato nella nostra Costituzione dal 20 settembre scorso. È diventato un diritto primario di dignità costituzionale al pari del diritto alla tutela della salute sancito dall’art 32 della Carta. Questa notizia non ha, però, avuto la diffusione mediatica che meritava. Essa, infatti, riguarda non solo gli sportivi ma tutti i cittadini di […]
Con legge costituzionale n.1 del 26 settembre 2023 (G.U. n. 235 del 7.10.2023), è stato introdotto nell’art. 33 della Carta costituzionale il seguente ultimo settimo comma: “La Repubblica riconosce il valore educativo, sociale e di promozione del benessere psicofisico dell’attività sportiva in tutte le sue forme”. L’Assemblea costituente non aveva inserito nella Costituzione alcun […]
La cervicalgia, il dolore localizzato alla colonna cervicale, è uno dei disturbi muscoloscheletrici più diffusi ed è spesso associata a rigidità e diminuzione della capacità di movimento del collo stesso. Ma questo può dipendere da un problema limitato alla sola colonna cervicale? Il dolore cervicale può essere determinato dalla postura? Spesso, ci si presenta dall’ortopedico […]
L’uomo attuale è il prodotto di una lunga e difficile evoluzione. Il movimento di cui è capace s’è affinato sui bisogni immediati dell’ominide poi ominine. Il bisogno esterno è stato l’ottimizzazione dei movimenti necessari per soddisfare le necessità immediate, la ricerca di cibo, procurato attraverso la caccia e la raccolta di prodotti vegetali. Un lontano […]
Risulta abbastanza difficile parlare del gluteo a causa dei diversi aspetti che è possibile trattare. Spesso allenato esclusivamente per l’aspetto estetico al femminile, nel tempo si è rivelato altrettanto importante anche nella autovalutazione da parte della popolazione maschile. Nell’ambito degli aspetti funzionali non sempre è stata considerata l’importanza della muscolatura glutea sia per le […]
L’allenamento auxotonico viene spesso poco considerato da Allenatori, Personal Trainer e Preparatori Sportivi con la sola contestazione che non è possibile quantificare il carico a cui si sottopone il soggetto allenato attraverso le elastic band. In realtà questo è un falso problema; se riteniamo assolutamente necessario quantificare il carico basta utilizzare una cella di […]
Allenati per la tua età e livello di salute Abstract: La popolazione over 50 rappresenta una grande opportunità lavorativa per tutti i professionisti della motoria. Queste persone oggi sono una componente importante e attiva e il loro benessere psicofisico è fondamentale. Molti di loro non sono sportivi per attitudine o per tempo a disposizione […]
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