I glutei, non solo “fortuna”, ma un approccio diverso (2 parte)
Fatte le dovute premesse scientifico-teoriche, concentriamoci ora sulla parte pratica provando a ipotizzare un programma di stimolazione appropriata dei glutei.
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L’allenamento per l’ipertrofia, grazie ai sovraccarichi, crea delle lesioni muscolari che se, genetica, recupero, ormoni e alimentazione sono stati combinati…
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ll body building , considerato da sempre un’attività fisica più adatta agli uomini che alle donne, in questi ultimi anni…