Dieta liquida detox: fa danni in soli 3 giorni
Una dieta a base di succhi di frutta e verdura, anche di soli 3 giorni come spesso viene proposta, può…
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11 Marzo 2025
Forza di presa e longevità, quale correlazione?
La bassa forza di presa si associa comunemente a una maggiore mortalità prematura negli anziani e negli adulti di mezza…
7 Marzo 2025
Alimentazione e demenza, la dieta aiuta davvero nella prevenzione
Un recente studio, pubblicato sugli Annals of Neurology, ha testato l'ipotesi che una alimentazione sana protegga contro la demenza e…
28 Febbraio 2025
Alcol e allenamento, gli effetti sullo sviluppo muscolare
La birra con gli amici dopo la palestra può interferire con gli obiettivi di fitness? Quali sono le conseguenza di…
23 Febbraio 2025
Ormone della crescita come stimolare naturalmente il consumo di grassi
L'ormone della crescita, noto anche come GH (dall'inglese "Growth Hormone"), è essenziale per le funzioni metaboliche e di crescita nel…
21 Febbraio 2025
Two female friends eating a protein bar after training on the quayside in Palma de Mallorca in Spain.
Come far diminuire la fame? Ecco l’allenamento da eseguire
Cosa succede appena terminata una serie di esercizi? Bisogno irrefrenabile di cibo o inappetenza? Possono accadere entrambe le cose, dipende…
18 Febbraio 2025
Integratori di creatina e sollevamento pesi aumentano la densità ossea negli anziani e non solo
L’osteoporosi, la perdita di massa ossea, si verifica soprattutto nelle donne in post-menopausa, ma è un problema anche negli uomini…
16 Febbraio 2025
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