A tavola con equilibrio
Dimagrire sembra essere uno dei sogni più ricorrenti. Una recente indagine statistica rivela infatti che il 43% degli uomini ed…
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15 Gennaio 1992
Chi ha paura degli anabolizzanti?
I recenti episodi circa l’uso degli anabolizzanti da parte degli sportivi professionisti e non, riportati dai media, hanno creato una…
8 Settembre 1991
Le vitamine nella dieta dello sportivo
E’ ormai noto che per mantenere un ottimale stato di salute è fondamentale seguire un regime alimentare vario e completo.…
27 Settembre 1990
fitness e alimentazione
Corretta alimentazione, giusto benessere
Gli alimenti necessari per la costruzione del corpo. Quantità e qualità dei fattori nutrizionali. Frazionamento dei pasti. Rapporto peso proteine.
14 Settembre 1989
Le insidie della cellulite
Una pelle vellutata. Fianchi, cosce e glutei se ben modellati appaiono seducenti, ma proprio questi punti sono quelli più attaccati dalla cellulite. L'inestetismo è causato dall'aumento delle cellule adipose che solo la tonificazione muscolare può ridurre. La ginnastica perciò risulta il rimedio ottimale per mantenere forme impeccabili.
8 Settembre 1989
