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Durante la gravidanza una donna su quattro non copre il fabbisogno di omega3. La mancanza nella sua alimentazione di pesce non viene soddisfatta e non è utilizzatrice nemmeno di integratori a base di queste sostanze ritenute essenziali.Questi dati sono stati dimostrati da una ricerca dell’istituto Harvard Pilgrim Healt Care di Boston coordinata da Emily Oken. […]
Il direttore generale Prevenzione del Ministero della Salute prof. Francesco Vaia, ha dichiarato: La prevenzione è il pilastro della sostenibilità del SSN. In occasione del 40 anniversario della Federazione italiana società medico scientifiche FISM. Oggi al SSN vengono erogati 134 miliardi, possiamo immaginare un costante aumento di questa spesa a 152, o 250 miliardi, in […]
La carenza di ferro è diffusissima, in modo particolare tra le donne. I segnali a cui bisogna prestare attenzione sono: senso di debolezza, mancanza di forza, colorito pallido, battito cardiaco irregolare, vertigini. formicolio, nelle gambe con sensazione di strascinamento, mani e piedi freddi, perdita di capelli, mal di testa. Importante rivolgersi al proprio medico per […]
La depressione si può ridurre con l’attività fisica secondo una recente pubblicazione del prestigioso British Medical Journal. Per approfondire l’argomento i ricercatori hanno analizzato 218 studi randomizzati che confrontavano l’esercizio fisico come trattamento della depressione. I ricercatori confermano che camminare, fare jogging, fossero soluzioni efficaci, sia per gli uomini che per le donne, l’allenamento mirato […]
Il ministro Schillaci, aprendo la prima riunione di ministri dichiara che: sono tre le priorità che guideranno le attività del 2024. Rafforzamento dell’architettura sanitaria globale, PREVENZIONE, e approccio One Health per la tutela della salute umana, animale e ambientale. Abbiamo condiviso il piano di lavoro che ci vedrà impegnati in un percorso articolato in diversi […]
Questo è il risultato di una recente ricerca pubblicata su Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatrictry 2024. Coordinata da Raffaele Ornello del dipartimento di Scienze Cliniche Applicate e biotecnologiche dell’Università dell’Aquila. È sufficiente anche poca attività fisica, a prescindere dalla età, e sesso, per vedere ridurre il rischio di un ictus. Le linee guida internazionali […]
La creatina (dal greco kreas = carne) è un derivato amminoacidico naturalmente presente nel nostro organismo. In un soggetto di sesso maschile di 70 kg, la quantità di creatina corporea ammonta a circa 120g; tale concentrazione aumenta al crescere della massa muscolare del soggetto esaminato. La creatina è presente negli alimenti di origine animale, soprattutto […]
Le proteine assunte nella colazione del mattino fanno particolarmente bene al corpo e alla mente. Questa affermazione appare sul Journal of Daiary Sciences 2024. Una colazione ricca di proteine a base di latticini, aumenta la sensazione di sazietà e migliorano i test di concentrazione cognitiva. Questa è la principale conclusione di uno studio guidato da […]
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